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Dans ma bulle

Sylvie vous propose, grâce des séances exceptionnelles de plongée inspirée des techniques
de sophrologie, d’hypnose et de méditation pleine conscience de vous détendre et vous relaxer sous l’eau

Programme:
Une session de 4 séances le lundi soir à raison d’une séance par mois.
La séance débutera par 45 mn de préparation au sec puis 45 mn dans l’eau.
Effet de relâchement et de détente durable garanti !

Deux sessions sont prévu dans l’année

1° session 2021/2022
Lundi 4 octobre 20h/22h
Lundi 25 octobre 20h/22h
Lundi 29 novembre 20h/22h
Lundi 13 décembre 20h/22h

2° session 2021/2022
Lundi 7 février 20h/22h
Lundi 7 mars 20h/22h
Lundi 4 avril 20h/22h
Lundi 9 mai 20h/22h

Prévoyez :
Un tapis de sol pour la préparation au sec,
Un shorti ou une combinaison mer chaude pour la séquence dans l’eau
car nous serons très très calmes

Condition:
N1 minimum

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