Sylvie vous propose, grâce des séances exceptionnelles de plongée inspirée des techniques
de sophrologie, d’hypnose et de méditation pleine conscience de vous détendre et vous relaxer sous l’eau

Programme:
Une session de 4 séances le lundi soir à raison d’une séance par mois.
La séance débutera par 45 mn de préparation au sec puis 45 mn dans l’eau.
Effet de relâchement et de détente durable garanti !

Deux sessions sont prévu dans l’année

1° session 2021/2022
Lundi 4 octobre 20h/22h
Lundi 25 octobre 20h/22h
Lundi 29 novembre 20h/22h
Lundi 13 décembre 20h/22h

2° session 2021/2022
Lundi 7 février 20h/22h
Lundi 7 mars 20h/22h
Lundi 4 avril 20h/22h
Lundi 9 mai 20h/22h

Prévoyez :
Un tapis de sol pour la préparation au sec,
Un shorti ou une combinaison mer chaude pour la séquence dans l’eau
car nous serons très très calmes

Condition:
N1 minimum